اليقطين البرتقالي بشكله المستدير هو أحد أنواع القرع الشتوي الذي ينتمي لعائلة القرعيات، ويستخدم في العديد من الأطباق مثل الحساء، السلطات، والفطائر. والقرع ليس فقط مكونًا لذيذًا، بل هو أيضًا مصدر غني بالفيتامينات والمعادن التي…
في الأكل العاطفي يلجأ الشخص إلى تناول كميات مضاعفة من الطعام كملاذ للتخفيف من حدة المشاعر السلبية كالتوتر والقلق والحزن والملل والوحدة. وبدلًا من مواجهة المشكلات، تكون استراتيجية الهروب من الضغوط النفسية التي تهدد استقرار…
كشفت دراسة حديثة عن خطر صحي مثير للقلق يرتبط بتراكم الدهون في منطقة البطن، التي تضم أعضاء مثل الكبد والبنكرياس. وذكر باحثو جامعة “غرب أستراليا” أن زيادة الدهون في منطقة البطن، يزيد من خطر الإصابة…
البقع الداكنة أو تصبغات البشرة هي إحدى مشاكل البشرة الأكثر شيوعاً التي تزيدكِ قلقاً تجاه بشرتك وكيفية العناية بها. ومع نهاية فصل الصيف لا بدّ من تجديد بشرتك قبل الخريف والتخلص من التصبغات والنمش الناتجين…
الحبوب التي تُصيب الوجه والجسم حالة شائعة، لكن يجب التفرقة بين حب الشباب والبثور والدمامل التي تسببها أنواع معينة من البكتيريا وعادة ما يحوط بها الالتهاب والألم. هناك عدة أنواع من البكتيريا المسببة للحبوب، قد…
إن فيتامين “د” أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لبناء عظام صحية والحفاظ عليها، لأن الجسم لا يمكنه امتصاص الكالسيوم – المكون الرئيسي للعظام – إلا عند وجود فيتامين د. كما ينظم فيتامين “د” الكثير…
شهد ماء جوز الهند رواجاً كبيراً في الآونة الأخيرة، لما يتمتع به من فوائد صحية عديدة. فما هي هذه الفوائد؟ للإجابة عن هذا السؤال، أوضحت خبيرة التغذية الألمانية دانييلا كريل أن ماء جوز الهند هو…
تتضمن عملية تقشير البشرة القيام بإزالة خلايا الجلد الميتة المتواجدة على سطح البشرة، وذلك من خلال استخدام مادة حبيبية، أو بعض أنواع المواد الكيميائية، أو إحدى أدوات التقشير. ما هي فوائد تقشير البشرة؟ تتجدد خلايا…
اكتشف علماء جامعة شنغهاي للطب الصيني التقليدي أن شرب المرأة الحامل المشروبات المحلاة بكثرة، له تأثيرات خطيرة على صحة الأم والجنين معا. وتشير مجلة Nutrients، إلى أن هذه الدراسة شملت 4824 امرأة حامل، 82 بالمائة…
يزعم بعض عشاق القهوة أن تناولها في بداية اليوم هو السر للبقاء في حالة يقظة لاحقاً؛ حيث يعتقدون أن الصباح هو الوقت الأمثل لتذوق الرشفة الأولى. ولكن خبراء في القهوة نصحوا بعكس ذلك إذا أردنا…
